허리통증이 생겼을 때

작성자 지수 작성일 2024.02.07
첨부파일 조회수 193

허리 통증이 생겼을 때는 휴식을 취하고, 얼음찜질이나 뜨거운 물로 샤워를 하는 것이 좋습니다. 또한, 허리를 지지해주는 매트리스나 베개를 사용하고, 스트레칭이나 요가 등의 운동을 통해 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다.

이전글 리니지 프리서버 로즈서버 시즌50 / 7주년 기념이벤트 진행
다음글 안구건조증에 좋은 생활요법
비밀번호

수정 삭제 목록